ブログをご覧の皆様、こんにちは、こんばんは。
比嘉ちゃん五回目のブログ投稿です。
今回はダイエットの話をしたいと思います。

私は前職では、毎日仕事で二万歩以上歩く生活をしていました。

そのためか、30代半ばまでずっと痩せ体型でしたが、退職して動かなくなった影響で、

なんと3、4ヶ月で25kg超の激太りをしてしまいました。

恐ろしいことに、人間は短期間で急激に太ると、自分が太ったことに気が付かないものなのです。

鏡にうつる自分の姿の変化って意外と気が付かないものなのです…。

人に言われて異変を感じて体重を測った時にはもう遅く…

急激に太ったため、運動しようにも身体への負荷が大きく身体を痛めてしまうような状態になりました。